quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010

Ervas que emagrecem

Ervas que emagrecem


Hoje em dia uma coisa que vem ficando cada vez mais comum é que as pessoas procurem cada vez mais formas de estar vindo a perder peso, sendo assim me muito importante que você sempre siba quem pode estar vindo a usar muitas ervas e também remédio naturais que fazem com que este tipo de processo seja ainda mais fácil do que você pode estar vindo a pensar e também assim será muito mais simples do que você imagina.
Para que você tenha uma idéia de que tipo de erva pode estar fazendo com que você tenha muito mais possibilidade de estar encontrando, então anote a dica.
- Boldo;
- Carqueja;
- Alcachofra.
Este tipo de erva pode estar facilitando com que você tenha muito mais possibilidade de queimar a gordura e também para que assim com exercícios você pode estar vindo a fazer muito mais possibilidade de estar vindo a ter este tipo de coisa e também ter um resultado muito mais satisfatório do que você pode estar vindo a imaginar.
Porem você também pode estar vindo a fazer muito mais resultados se também estar vindo a fazer com que você tenha muito mais possibilidade de estar vindo a ter os resultados que você deseja estar vindo a fazer muito mais sucesso com o corpo que você deseja neste verão de dois mil e dez que esta cada vez mais próximo.
Então eu espero que você tenha gostado da dica e também que faça um bom proveito da mesma para que assim você tenha muito mais possibilidade de estar vindo a ter o corpo que você tanto desejou ter e também saber fazer com que você tenha muito mais facilidade de estar vindo a fazer este tipo de coisa.

andreia caetano piumhi/mg

domingo, 14 de fevereiro de 2010

pomada minancura


A Pomada Minancora é sinônimo de qualidade e tradição. Presente no cotidiano dos brasileiros há mais de 90 anos, a Pomada Minancora® passa de geração para geração sem modificar sua fórmula, mantendo-se fiel à família brasileira desde 1915. Ao longo desses anos, devido ao carinho que a família brasileira tem pela pomada e por sua eficácia, ela passou por apenas uma mudança, em 1992, quando a embalagem de metal foi substituída pela de plástico.
A Pomada Minancora® é um medicamento à base de cânfora, óxido de zinco e cloreto de benzalcônio, substâncias com propriedades: anti-séptica; secante; antipruríginosa e suavemente analgésica que, juntas, conferem à pomada um grande poder de atuação contra espinhas e frieiras (disidroses), além de ser desodorante. 

Indicações da Pomada Minancora®:

A Pomada Minancora® é indicada para o tratamento de doenças de pele, como espinhas, frieiras (desidroses) e escaras. Ainda é coadjuvante no tratamento de picadas de insetos, urticárias e pequenos ferimentos superficiais – por exemplo, as lesões provocadas ao barbear-se. A Pomada Minancora® ainda previne o odor desagradável das axilas e dos pés, e evita o ressecamento da pele.
 

Número de Registro no Ministério da Saúde:
RG MS nº 1.0690.0003.002-6.

 

Modo de usar:

Após lavar e secar a pele, passar uma fina camada da Pomada Minancora®, o suficiente para cobrir a região afetada. Aplicar duas vezes ao dia.

Contra- Indicações da Pomada Minancora®:

Este produto é contra-indicado para indivíduos hipersensíveis à formulação e em crianças menores de dois anos de idade. Em caso de irritação, suspenda imediatamente o uso e procure um médico. Recomendado somente para uso externo.

Descrição Técnica

Apresentação: pomada.
Embalagem: pote plástico (30g).

Informações Adicionais

Reciclabilidade: O pote plástico da Pomada Minancora® é reciclável, o que significa que ele pode ser reaproveitado e transformado em outro material, reduzindo a utilização de matérias-primas extraídas de recursos naturais e diminuindo a contaminação do ambiente.

Pomada Minancora


andreia caetano piumhi/mg

domingo, 7 de fevereiro de 2010

Dicas para ter cabelos sempre belos


Dicas para ter cabelos sempre belos





- evite ficar passando a mão nos cabelos, eles ficam oleosos
- evite usar condicionados, prefira só shampoo e após isso um óleo
- não use creme para pentear no couro cabeludo
- após a chapinha, evite sair imediatamente no frio
- não prenda os cabelos molhados, eles ficarão marcados
- quando for lavar, lave cuidadosamente, e não com as unhas.


ANDREIA CAETANO PIUMHI/MG

sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

25 DICAS PARA EMAGRECER


1 – Volte à academia e comece a perder os “quilinhos” e acabar com aquela preguiça que temos após quebrar a dieta por certo período.
2 – Alimente-se mais e em menos quantidade, faça uma média de 6 a 8 refeições diárias para evitar aquela fome durante ao dia e estimular seu sistema metabólico a um funcionamento mais veloz.
3 – Prefira os integrais, às vezes eles podem ser até um pouco mais calórico mas é uma boa troca pois ao ingerir fibras ajuda o bom funcionamento de seu intestino.
4 – Faça sua lista de compras antes de ir ao mercado e fique longe das guloseimas, afinal se você não comprar os alimentos “engordativos” você não irá consumi-lo.

5 – Nada de começar 
aquelas dietas da moda restritivas, a promessa de perder peso rápido pode ser bem tentadora mas não valerá o esforço pois sempre são prejudiciais a saúde.
6 – Faça o planejamento de sua dieta, anote tudo que irá comer e faça os cálculos de calorias ou pontos de modo que sobre um pouco para caso exagere em alguma refeição.

7 – Nunca fique mais de 4 horas sem se alimentar, além de atrapalhar o metabolismo você core o risco de “atacar” a geladeira.
8 – Sempre tenha em casa varias frutas e as coloque em sua dieta como um lanche.
9 – Sempre comece as grandes refeições do dia com um belo prato de salada, isso faz diminuir seu apetite ao iniciar o prato principal que costuma ser mais calórico.
10 – O azeite é sempre bom para temperar as saladas sua gordura é boa para o coração e já foi descoberto que o consumo desta gordura faz seu organismo ficar por mais tempo saciado evitando a fome descontrolada após as refeições. Vale lembrar que o azeite é bem calórico então consuma com moderação.

11 – Prefira as carnes magras como o frango e o peixe.
12 – Use e abuse do chá verde, mas cuidado em seu consumo se você tem algum problema gastrointestinal como à gastrite.
13 – Evite bebidas gaseificadas, mesmo as que não contêm calorias, como água e refrigerantes light sempre prefira os sucos naturais.
14 – Nunca beba mais do que um copo de 200ml de água durante as refeições
15 – Fazer uma caminhada sempre ajudará na perda de peso.
16 – Pegue as escadas em vez do elevador, tente ir ao trabalho sem o carro.
17 – Bebidas alcoólicas são alimentos bem calóricos e também diminuem o ritmo do seu organismo na hora de perder peso, então pense bem quando for beber a cervejinha no fim de semana.
18 – Beba pelo menos 2 litros de água durante o dia.
19 – Abuse dos legumes e verduras na hora das refeições.
20 – Prepare sanduíches a base e salada e frango para o lanche.
21 – Evite fazer refeições antes de ir dormir, durante o sono sua digestão é prejudicada.
22 – Café ajuda na digestão, então é uma boa pedida uma xícara após as refeições, mas cuidado para não exagerar na dose.
23 – Evite se pesar todos os dias defina uma média de 3 ou 4 vezes por semana.
24 – Pratique algum esporte em grupo no fim de semana com os amigos.

25 – Esqueça que a dieta 
é uma “coisa ruim”, encarar qualquer coisa dessa maneira só fará você se desanimar lembre-se sempre dos benefícios de uma alimentação saudável.
Essas foram as dicas para voltar ao seu peso, se você também tem as suas próprias dicas de como ficar em seu peso ideal deixe seu comentário aqui




ANDREIA CAETANO PIUMHI/MG

BEBA ÁGUA E EMAGREÇA

http://belezadamulher-andreia.blogspot.com/2010/02/beba-agua-e-emagreca.html


A primeira coisa que podemos pensar para ver a necessidade do H2O em nossa vida é o simples fato que nosso corpo é formado em 70% por água. Normalmente precisamos de pelo menos 2 litros de água por dia para termos o bom funcionamento de nosso organismo.





Mas a água também auxilia a perda de peso, muitas pessoas dizem que é bom tomar água morna em jejum, bom isso ai é um mito pois a água morna em jejum não tem nenhum efeito emagrecedor para os seres humanos.

Vamos ver então quais os benefícios e como usar a água em nossa dieta e saúde.

- O nosso estomago tem a capacidade máxima para armazenar 2 litros de água, portanto consumindo bastante água entre as refeições faz que sintamos mais saciedade e menos fome durante o dia.
- Consumir água durante a refeição é importante na digestão além de você evitar bebidas calóricas, mas atenção para não exagerar no consumo de água nas refeições senão sua digestão poderá ser atrapalha pelo excesso, a média é de no máximo 2 copos de água. Outra coisa importante da água durante as refeições é que estará preenchendo parte de seu estomago com um “alimento” sem calorias.
- Beber água junto com alimentos que contenham fibras ajuda a formação do bolo fecal contribuindo para o bom funcionamento do intestino e de quebra ajuda seu emagrecimento.
A água também é um veiculo de transporte de nutrientes entre as células, regula a temperatura corporal, diminui a celulite, problemas renais, pele e cabelos ressecados e desidratados.

Como podemos ver somente ter uma alimentação saudável não é o suficiente se não tivermos uma boa hidratação corporal então a dica é consumir em média 2 litros de água por dia e quem está fazendo atividades físicas esse consumo deverá aumentar mais ainda devida à perda de líquidos durante os exercícios.
Sempre verifique a cor de usa urina quanto mais clara estiver melhor estará sendo sua hidratação e não espere sentir sede pois isso é um sinal que você já está desidratado.

ANDREIA CAETANO PIUMHI/MG

dieta do café


O cafezinho não engorda em nada e por sinal ajuda emagrecer (vou explicar mais a frente) o que engorda é a açúcar contido nele, portando café com adoçante está liberado aos dieteiros de plantão.
Agora vou dá a melhor notícia do dia para você, o café além de não engordar ajuda (e muito) emagrecer. Primeiro motivo de ele ser tão bom na hora de perder peso é pelo fato de ser um excelente diurético e faz você perder mais rapidamente a retenção de líquidos.
O café acelera seu metabolismo, a cafeína tem um incrível poder de atuar no nosso processo metabólico ajudando na digestão e obrigando o organismo a queimar calorias muito rapidamente.
Não é segredo para ninguém que o café é um dos melhores energéticos e facilmente é encontrado em qualquer padaria ou lanchonete. Por ele atuar como energético acaba obrigando você a se movimentar mais, digamos que você fica mais ativo, e cada passo que você dá durante o dia é uma “gordurinha indo embora”.
Mas não vá pesando que é só tomar café e você estará magra no dia seguinte, ele ajuda mas não faz nenhum milagre. Uma boa dica é começar o dia com um cafezinho puro (o que já é quase um hábito dos brasileiros) e já estará ligando o seu “turbo metabólico”
O que talvez algumas pessoas não saibam é que tomar uma xícara pequena de café antes das refeições faz você comer menos
O café ou mesmo a cafeína libera em seu organismo algumas endorfinas de saciedade fazendo que coma menos, e o consumo após as refeições ajuda na digestão.

Conheço muitos casos de atletas que utilizam o café como estimulante na hora da prática de esporte, é valido lembrar que neste caso como o café é muito diurético você deve compensar bebendo muita água para não ter problemas de desidratação.

Assim como o chá verde o café pode ser um ótimo aliado no combate da obesidade. Agora vou alertar sobre alguns cuidados que vocês deveram ter ao utilizar este artifício.
Problemas gastrointestinais – pessoas que tem problemas estomacais tais como gastrite, úlcera, acidez não deveram fazer o uso de produtos que contenham cafeína.
Insônia – quem tem problemas para dormir o café também não é nada recomendado, por ser um estimulante isso poderá agravar seu problema.
Stress – se você tem sérios problemas de stress deve ter cuidado ao ingerir este nosso emagrecedor “cafeinico”, se for um caso grave que precise de um tratamento psicológico consulte seu médico se a cafeína pode lhe trazer algum problema.
Cuidado na dose – o café ajuda emagrecer mas cuidado na dosagem diária, não vou comentar qual a dosagem recomendada pois isso varia de pessoa a pessoa, se você sentir algum problema com a dosagem elevada de cafeína reduza rapidamente e consulte seu médico, tomar café demais pode levar a você contrair todas essas doenças dita acima, então faça o uso consciente.
Bom pessoal, o café tem um papel bem importante na saúde, nesta matéria eu deixei limitado os seus benefícios em relação à dieta. Essa foi a minha dica de hoje (que por sinal já utilizo a mais de 7 anos). Qualquer dúvida que vocês tiverem é só deixar ai seu comentário que sempre terei o maior prazer em responder.

andreia caetano piumhi/mg

ANTES DE QUALQUER DIETA CONSULTE


 SEU MÉDICO, SUA SAÚDE É O MAIS 


IMPORTANTE!!!!


BEIJOCAS!!!


ANDREIA

10 dicas para perder peso após o Carnaval


“Carnaval, carnaval, carnaval. Fico tão triste quando chega o carnaval”. Começo a matéria de hoje lembrando este verso da música do Luiz Melodia onde acaba tendo uma grande referencia aos “dieteiros” de plantão que estão em busca de dicas de como emagrecer.


É quase inevitável não ganhar peso neste período de carnaval (a menos que você esteja desfilando em alguma escola de samba), para ir um pouco mais fundo neste assunto a maior parte da população deixa um pouco de lado a alimentação assim que chegam as comemorações de fim de ano com a promessa “depois do carnaval eu volto com a dieta, pois quero emagrecer”.
É pensando em vocês que a matéria de hoje vem trazendo as melhores dicas para voltar com tudo e manter o copinho de sempre. Vamos agora as nossas dicas para perder peso, anote todas e faça as pazes com a balança, vamos ao emagrecimento.
1 – Descubra o tamanho do prejuízo, a primeira coisa a ser feita porem a mais simples é subir na balança e descobrir quantos quilos você ganhou neste período, tome coragem e encare a balança de frente.
2 – Bebidas alcoólicas a inimiga da balança, provavelmente a cervejinha não ficou de fora neste carnaval, saiba que o álcool tem um grande prejuízo em nosso organismo quando o assunto é perder peso, então tenha calma nos primeiros dias e espere o álcool ser totalmente consumido em seu corpo e beba bastante água.
3 – Não fique sem comer, volte se alimentar normalmente com alimentos com baixa caloria, de preferência aos legumes, frutas e verduras e faça uma média de 6 pequenas refeições durante o dia.
4 – Caminhar é uma boa opção, comece a se mexer e faça caminhadas diárias de 1 ou 2 horas se preferir poderá como opção caminhar na esteira ergométrica.
5 – Metabolismo, eis a questão, para dá uma ajudinha extra em seu retorno na dieta comece aacelerar seu metabolismo de várias formas, aqui no dieta na rede temos todas as dicas para dá umaturbinada no metabolismo de forma natural e saudável para emagrecer rápido.

6 – Substitua, tente trocar o maior número dealimentos calóricos que você está acostumado a comer por alimentos com baixo teor de gordura e calorias.

7 – Academia é sempre bem vinda, inegável que o rendimento conseguido em uma academia com um profissional te auxiliando é mais do eficiente, se as condições permitir é uma boa dica procurar uma boa academia.
8 – Chá verde, olha ele mais uma vez aqui em nossa lista, realmente é o chá mais eficiente, barato e acessível para qualquer um e ótimodiurético, dá uma alavancada na dieta ajudando eliminar as gorduras.
9 – Visite a feira e o supermercado, após o carnaval faça uma boa lista de compras com alimentos saudáveis não compre nenhum produto calórico e abuse na hora de escolher as frutas e legumes, refaça toda sua despensa e não deixe nada em casa que possa levar aquebrar a dieta.
10 – O recomeço é sempre mais difícil, para ser sincero com vocês recomeçar uma dieta é sempre mais difícil do que começar-la do zero, mas não se desespere, leia também a matéria, quebrei a dieta e agora, e veja o que deverá ser feito neste caso.
Bom pessoal essas foram às dicas de hoje e caso você ainda não começou a fazer nenhum tipo dedieta vale a pena dá uma conferia no nosso Guia da Dieta onde dou o caminho passo a passo para você começar sua dieta e manter o peso ao longo dos anos.

Se tiver alguma dica para compartilhar com o Dieta na Rede sinta-se à-vontade em deixar seu comentário.

Então até a próxima e…

OLA PESSOAL

SEJAM BEM VINDOS TENHO NOVIDADES SEMPRE ENTREM E CONFIRAM

beleza de mulher