Faça uma dieta líquida
Na semana que antecede as festas, escolha dois dias (com intervalo entre eles) e passe à base de líquidos. Segundo o nutricionista ortomolecular Gil de Abreu, de São Paulo, a idéia é desintoxicar o sistema digestivo para que absorva de forma mais eficiente as vitaminas, os minerais e as substâncias antioxidantes.
Isso atenua a celulite, dá luminosidade à pele e enxuga medidas.
Aposte em sucos, vitaminas, iogurtes e sopas.
No café-da-manhã e nos lanches, prepare sucos com três ou quatro frutas diferentes e acrescente uma colher de albumina (proteína da clara do ovo, rica em aminoácidos, que dá sensação de saciedade).
“Nas demais refeições, experimente sopas de legumes processadas e acrescente aveia em flocos finos, cevada ou linhaça”, sugere o especialista.
DICAS DE MODA, MAQUIAGEM, E TUDO MAIS PRA VOCE FICAR LINDA E ATRAENTE.... SEMPRE COM NOVIDADES, ENTREM E SIGAM
quinta-feira, 16 de abril de 2009
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Arquivo do blog
-
▼
2009
(177)
-
▼
abril
(52)
- A CALÇA JEANS CERTA PARA CADA PESSOA
- peça principal do inverno a calça
- A mais nova progressiva à base de mel
- Saiba um pouco do que vai estar na moda inverno de...
- O penteado que vai ser tendência no inverno
- qual a tendência para a maquiagem do inverno 2009
- Cuidados com os lábios
- SOMBRANCELHAS COM ESTILO
- olheiras
- CUIDADOS COM A PELE PARA EVITAR RUGAS
- tpm- CAUSAS E TRATAMENTO
- TPM oque é
- TPM sintomas
- dieta de emergencia
- CHAPINHA , ESTRAGA O CABELO??
- Máscaras de beleza
- Tudo o que vocÊ queria saber sobre lipoaspiraÇÃo
- PARA RETIRAR A MAQUIAGEM
- Cuidados diários com a pele
- SOMBRANCELHAS
- OUTRAS FORMAS DE ALONGAR AS MADEIXAS
- Plus user
- Faixa giambertone
- TIPOS DE ALONGAMENTO-Megahair
- CABELO LONGO A JATO
- A dieta das globais
- dieta do chá verde - 5kg em 15 dias
- dieta para engordar
- Sem título
- google001e3c620f8e338e.html
- OS MODELOS DE CASACOS 2009 -FOTOS
- Casacos da moda Inverno 2009
- Unhas fortes
- LIVRE DO INCHAÇO
- acne
- Cauterização de caviar
- CABELO BRILHANTE
- CELULITE
- A NOVA DIETA DOS PONTOS
- botox
- conheça os mitos e verdades sobre as dietas
- dieta do jejum
- 10. Esqueça o refrigerante
- 9. Troque o jantar por um shake
- 8. Use cremes modeladores
- 7 DIMINUA O MANEQUIM
- 6. Adote os kits light
- 5 INVISTA NA TECNOLOGIA
- 4 BEBA CHÁ
- 3 CORTE PAES E DOCES
- 2 DICA: FAÇA UMA DIETA LIQUIDA
- 10 DICAS DE BELEZA -1 BRONZEI A PELE
-
▼
abril
(52)
OLA PESSOAL
SEJAM BEM VINDOS TENHO NOVIDADES SEMPRE ENTREM E CONFIRAM
Nenhum comentário:
Postar um comentário